2018/07/16 跑步機
「好累喔，以後還是不要吃那麼多好了。」這我昨天一邊跑步內心的os，熱量隨便吃就好高，運動要好久好久才能消耗，所以其實想瘦最重要的不是運動，是管好嘴巴，做好飲食控制!!!
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突然意識到9月要出國，為了拍照可以美美的以及可以盡情享受當地美食，決定先來小減脂一波，下載了倒數日期的app，減脂倒數46天，正式啟動!!!
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